Programmazione eventi
L'intesa umana e lavorativa con diverse figure professionali
della salute ha fatto nascere format e appuntamenti di benessere costruiti e condotti insieme, a sostegno di una visione di integrazione condivisa a sostegno dell'intera comunità.
Scorri il calendario degli eventi in programma.
Yoga e Salute
Pratiche per continuare a meravigliarsi e coltivare la gioia
Yoga e Salute è l'itinerario dedicato a pratiche di benessere e longevità per donne e uomini dai 65 anni in sù che si svolgerà a Lecce negli spazi di "Tagliatelle Stazione Ninfeo" e nello stesso parco, a partire dal 1 Aprile 2026.
Un polmone verde urbano da condividere e vivere con pratiche di Yoga, Pranayama, camminate e momenti di rilassamento e riflessioni.
Un'iniziativa a me molto cara perchè invita le persone a ritrovarsi per avvicinarsi e uscire dalla solitudine che può caratterizzare l'uscita dal mondo del lavoro con il bagaglio emotivo proprio.
il mercoledì mattina dalle 10.00 alle 11.30 a partire dal 1 Aprile 2026
un cuore gioioso non invecchia mai
Yoga e Body blooming
pratiche per la fioritura
"Yoga e Body Blooming" nasce intenzionalmente con l'intento di prepararci al meglio ad un nuovo ingresso:
4 incontri durante i quali condivideremo e applicheremo tecniche della tradizione yogica Kundalini e Hatha volte a preparare il corpo alla fioritura primaverile.
Grazie alle tecniche yogiche e tradizioni erboristiche ci alleggeriremo lasciando andare le memorie invernali, facilitando i processi detossinanti fisiologici di cui il nostro corpo necessita per integrare un nuovo equilibrio che il passaggio alle stagioni più calde richiedono.
"Spazio Mamme" - percorsi di accompagnamento alla donna in gravidanza e nel post partum
Spazio Mamme nasce da un’idea semplice ma necessaria: accompagnare la maternità con competenza, ascolto e relazione.
Durante l’incontro di presentazione abbiamo condiviso la visione e il lavoro di un’équipe multidisciplinare che mette insieme medicina, riabilitazione, nutrizione, supporto psicologico e discipline integrate per prendersi cura della donna e del bambino in ogni fase di questo percorso.
Perché la maternità è una trasformazione profonda: del corpo, della mente, della vita.
E ogni trasformazione ha bisogno di spazio, competenza e presenza.
Un ringraziamento speciale alla consigliera provinciale Chiara Vantaggiato per la sua presenza e per l’attenzione istituzionale dedicata a un progetto che mette al centro la salute e il benessere delle donne.
Spazio Mamme è parte del progetto Essere Donna ed è inserito nell’Itinerario Rosa del Comune di Lecce.
Uno spazio di cura, relazione e consapevolezza per accompagnare una delle trasformazioni più profonde della vita.
Per conoscere il programma degli incontri e le modalità di partecipazione è possibile contattare il Check-Up Centre telefonando al numero: 0832 190 2084
Un grazie sincero alle professioniste che rendono possibile questo progetto:
Francesca Astuto, coordinatrice e osteopata neonatale
Francesca Petrillo, ginecologa
Maria Golé, pediatra
Titti Santantonio, ostetrica
Tatiana Plevi, psicologa e psicoterapeuta
Giuliana Giardino, fisioterapistaValeria Furno, fisioterapista e idrokinesiterapista
Marta Reggio, nutrizionista
Marina Saponaro, yogaterapista e naturopata.
Cammina - Menti
pratiche per coltivare l'equilibrio
Un’esperienza nei sentieri del Parco che unisce cammino e yoga, per vivere la natura in modo lento e immersivo.
Cammineremo insieme per circa 7 km, alternando il passo a momenti di respiro, movimento e ascolto del paesaggio.
Non è solo un’escursione: è un tempo per fermarsi, percepire e ritrovare equilibrio nel corpo e nella natura.
Durante il percorso faremo semplici pratiche di yoga, accessibili anche a chi non ha mai praticato.
👣 Aperto a tutti, anche a chi è alla prima esperienza
A cura di :
Sofia Lolli : Guida Ambientale Escursionistica Esperienziale Fiptes
Marina Saponaro : Naturopata e Istruttrice di Yoga .
Moksa Ritual
Un luogo dove antiche tradizioni e strumenti di riequilibrio si fondono in perfetta armonia, guidandoti verso un viaggio di ascolto interiore attraverso la coltivazione della tua Energia Vitale, il benessere fisico e le vibrazioni sonore.
"Moksa Ritual" rappresenta un'opportunità per una rigenerazione profonda, una dolce trasformazione e un'integrazione completa a livello fisico, emotivo e mentale.
A cura di: Paolo Corianò - music healer e Marina Saponaro - naturopata e insegnante di yoga
Moksa Retreat
nel Respiro del Bosco
Nel cuore del Bosco di Satriano di Lucania, tra Alberi maestri e silenzi vivi, nasce Moksa Retreat - Nel Respiro del Bosco:
tre giorni di immersione nella Natura, per rallentare, ascoltare e ritrovare equilibrio.
Il retreat è pensato come spazio di cura e presenza, durante il quale corpo, respiro e mente tornano a dialogare attraverso pratiche corporee, vibrazioni sonore e immersione in natura.
Leggi il programma completo e regalati un'esperienza memorabile insieme a noi.
Accompagnamenti alla gravidanza
Riconoscere l'importanza di essere presenti e di connettersi con le profonde trasformazioni che la gravidanza porta con sé.
Un viaggio di ascolto, crescita e manifestazione che coinvolge non solo le future mamme, ma anche i futuri papà.
Un'opera di sinergia e collaborazione tra diverse professioniste.
A cura di:
Maria Golé - pediatra
Liliana Diethelm - moon mother e dott.ssa in psicologia
Marina Saponaro - naturopata e insegnante di yoga
Titti Santantonio - ostetrica freelance