il Benessere che ti riporta a casa
Il tuo percorso verso il benessere e l'armonia inizia qui.
Esplora e abbraccia le antiche tecniche orientali per ristabilire e nutrire il tuo equilibrio interiore:
qui yoga, naturopatia e medicina tradizionale cinese si connettono per guidarti nel tuo viaggio verso il benessere.
Se lo desideri, sono qui per accompagnarti.
Hatha Yoga | Hatha Yoga Therapy | Prenatal & Postnatal Yoga | Aqua Yoga
Classi di Yoga online
Sperimenta yoga personalizzato, progettato appositamente per te, per accompagnarti in un viaggio verso la consapevolezza e l’armonia.
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Trattamenti per il benessere
Con la Naturopatia, ti offro un metodo naturale per supportare la tua salute, fondato sulla comprensione del tuo sistema fisioenergetico.
Attraverso un'anamnesi approfondita, possiamo identificare i punti di forza e le debolezze del tuo sistema, fornendoti un percorso personalizzato verso il benessere.
Classi di Yoga in presenza
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Yoga in azienda
Le ricerche evidenziano sempre di più l'importanza di integrare esperienze di benessere nel contesto aziendale e lavorativo.
Le aziende che adottano queste pratiche possono beneficiare delle misure di welfare supportate dal governo italiano.
Benessere in gravidanza e post partum
La gravidanza e il post-partum rappresentano un profondo cambiamento per la mente e il corpo di una donna. Questo viaggio richiede un processo di auto-scoperta, poiché si prepara ad affrontare con consapevolezza e pazienza le nuove necessità che la vita porta con sé.
Pratiche come lo yoga e trattamenti corporei possono facilitare questo percorso di trasformazione, offrendo supporto e accompagnamento con dolcezza.
Yoga e AcquaYoga
Le classi Yoga in gravidanza, svolte in acqua e sul tappetino, possono rappresentare uno strumento fondamentale per la donna, durante la gestazione e nella delicata fase del post partum.
Lo Yoga sostiene la salute e la competenza del pavimento pelvico, favorisce l'integrazione dei cambiamenti fisici ed emotivi e crea relazione e scambio, elemento di delicata importanza per un equilibrio psicofisico.
Trattamenti e tecniche manuali dedicate
Tecniche manuali per sostenere la salute di gestante e puerpera, specificamente modulate per le tue esigenze del momento e volte ad accompagnare il corpo verso uno stato di benessere fisiologico, favorendo rilassamento, salute vascolare e integrità.
durata 30-60-90'
Wellbeing yoga experience
As I started to work in wellness and yoga contest, I also practice and guide international students and visitors.
If you like what I do, we can practice together, online or in person, introducing you to my practices and experiences in English too.
Contact me, you're welcome!
Contributi e testimonianze
Marina è un’insegnante davvero brava. Anche se sei alla tua prima lezione di yoga, sa subito come farti sentire a tuo agio e ti fa entrare nel mondo dello yoga in modo naturale. Ti aiuta a connetterti con il corpo e a scoprire tutti i benefici della pratica. Super consigliata!
E. C. d. S.
Marina è un'insegnante meravigliosa! Ascolta le tue esigenze e adatta la pratica ad ogni esigenza. Consiglio vivamente di iniziare a praticare yoga con lei.
A. M.
Ho frequentato il corso di yoga in gravidanza con Marina e non avrei potuto desiderare guida migliore.
Mi ha accompagnata con delicatezza e competenza fino al nono mese, aiutandomi a vivere ogni settimana con più consapevolezza, serenità e fiducia nel mio corpo.
Le sue meditazioni sono state un vero rifugio: dolci, profonde e sempre calibrate sul momento che stavo vivendo. La pratica, sempre attenta e rispettosa, mi ha permesso di restare attiva e in ascolto, sciogliendo tensioni e preparandomi al parto con maggiore equilibrio.
Marina è una maestra speciale: empatica, preparata, attenta e capace di far sentire ogni donna accolta.
Grazie a lei ho trasformato lo yoga in gravidanza in un percorso emotivo e fisico che porterò sempre con me.
La consiglio a tutte le future mamme che desiderano un sostegno vero, umano e competente in questo viaggio meraviglioso.
S. M.
Le lezioni di yoga mi hanno riportata a un contatto profondo con il mio corpo. Dopo un periodo di blocco ormonale e mesi senza ciclo, grazie alla pratica costante ho ritrovato equilibrio e vitalità.
Lo yoga mi ha insegnato che quando l’energia torna a fluire, anche il corpo si armonizza.
Grata per questa esperienza di rinascita e benessere.
L. F.
Marina è semplicemente un'anima buona, empatica. Sa ascoltare e questo è un grande dono. Starle accanto ti fa sentire bene perché lei,con la sua energia meravigliosa, ti contagia e ti rilassa. Professionalmente è molto preparata e ha tantissima conoscenza e consapevolezza di come funzionano le energie e tutto ciò che ne segue. Grazie Marina per ciò che sei per ciò che fai.
M. R. M
La mia esperienza con Marina è stata fin dall'inizio estremamente positiva.
Ci siamo conosciute di persona a Lecce e, dopo qualche pratica in presenza, abbiamo deciso insieme di proseguire online a causa della distanza. Con il tempo, il mio percorso con lei si è rivelato sempre più prezioso: Marina adatta costantemente le nostre sessioni alle mie esigenze, con un approccio attento e sensibile.
È un'insegnante rara: precisa, capace di ascoltare profondamente e di guidare con competenza attraverso le diverse pratiche di yoga e, per chi lo desidera, in un cammino più ampio di consapevolezza interiore. Non solo è una professionista disponibile, flessibile e presente, ma riesce soprattutto a creare un contatto autentico e profondo con i suoi allievi.
B. S.
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